Voici un excellent smoothie vert à base de pommes Granny Smith. Le mélange pommes, bananes et épinards est bien dosé.
Ingrédients pour 4 personnes ou 2 gourmands (comme sur la photo):
2 pommes verte Granny Smith- 1 banane
- 1 poignée d’épinards frais
- 1 tasse de lait au choix
- 1/3 tasse de yogourt au choix
- 3 c. à soupe de sirop d’érable
Couper les pommes en morceaux, déposer dans le mélangeur.
Ajouter tous les autres ingrédients et actionner le mélangeur environ 4 minutes.
Servir immédiatement ou conserver au frais.
